"Jetzt folgt eine Einführung in Yoga,
die auf Erfahrung beruht."

Yogasutra, Patanjali, Sriram, Theseus, 2006

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Die Durchführung der Kurse erfolgt
unter Berücksichtigung auf die jeweils aktuell bestehenden Covid-19-Maßnahmen und -Bestimmungen.

⇒ Hygienekonzept


jetzt Yoga münchen ist die Einladung, wo immer Sie jetzt sind:
mit Yoga zu beginnen
es weiter zu üben
es wieder neu zu entdecken.

Das Yogasutra von Patanjali - das wichtigste, mehr als 2000 Jahre alte Buch über Yoga - beginnt mit dem Wort "jetzt".

Jeder kann jetzt beginnen,
Yoga zu praktizieren:

Setzen Sie sich an einen Ort, an dem sie einige Minuten ungestört sind. Legen Sie die Hände auf ihren Bauch und schließen Sie die Augen. Spüren Sie mit den Händen die Bewegung des Atems:
wie der Einatem die Bauchdecke nach außen wölbt und wie die Bauchdecke im Ausatem wieder einsinkt. Verweilen Sie ganz achtsam einige Minuten bei ihrem Atem.
Das ist der Anfang, die Grundübung, zu der wir immer wieder zurückkommen.

Der Atem bildet im Yoga die Brücke zwischen Körper und Geist. Der Atem ist die Wurzel der Lebenskraft.

 

Alle Angebote derzeit als online Veranstaltung *

Hatha Yoga Dienstag

mit je 10 Abenden am
23.03. 2021
jeweils um 18.45 h

Arndtstr. 8 Rgb. St. Martin,
2. Stock
Bitte um Anmeldung

 

Hatha Yoga Mittwoch

mit je 8 Abenden am
Mittwoch, 14.04.2021
um 17.30 h und 19.00 h

im ZAB Rumfordstr. 21 a RG.
Bitte um Anmeldung

 
   
     
 
Corinna Thomas | Hohenstaufenstr. 2 | 80801 München | Tel.: 089 - 260 247 18 | kontakt@jetzt-yoga-muenchen.de